As fitas cruzadas são compostas por faixas ou tiras de malha cruzada.
As Cross Tapes, também conhecidas como Spiral Tape, Cross Patch ou Cross Bandages, são constituídas por faixas ou faixas cruzadas em malha, inelástica que compõem um patch com o formato de uma grade de diversos tamanhos, livre de medicamentos em sua composição e que podem ser utilizadas isoladamente como técnica individual ou como complemento às fitas de Bandagem Neuromuscular, mantendo características semelhantes às da referida Bandagem, pois podem ser deixadas coladas por dias, são resistentes à água e hipoalergênicas.
A forma clássica e recomendada para a colocação da Fita Cruzada é passar os remendos contendo as faixas cruzadas lentamente paralelos à pele da área que nos interessa e observar à medida que vão se vibram ou tentam aderir a ela; algo semelhante ao reflexo da atração no cabelo humano quando trazido para perto de uma tela de televisão ativada. Onde o fizer com clara insistência é onde o deixaremos no lugar, mas é aconselhável percorrer o mesmo território da pele em que nos encontramos, pois pode haver outros pontos-gatilho ativos latentes que podem estar interessados em desativar.
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