PROINERTIAL® é um conceito de treinamento inercial baseado em movimentos livres executados individualmente com diferentes intensidades, nos quais a resistência contínua é desenvolvida durante todas as fases do exercício. A carga contínua que depende da tração do sujeito se adapta a qualquer ação e permite melhorar a condição física, aumentar a força muscular, resistência e potência, além de auxiliar na prevenção e recuperação de lesões.
Essas máquinas são perfeitas para treinamento funcional e reabilitação esportiva.
A principal característica está na resistência inercial. Em vez de usar sobrecargas baseadas na gravidade (peso), usamos a inércia (resistência à mudança de estado de movimento). Ao aplicar uma velocidade exercida na fase concêntrica, oferecemos resistência na fase excêntrica do exercício.
O trabalho realizado durante todas as fases do exercício é quantificado e apresentado em tempo real, proporcionando assim um feedback imediato e podendo ser analisado de forma rápida e fácil. O programa de treinamento específico da ChronoJump é uma ótima ferramenta para os profissionais do setor.
A medição de dados é básica e vital para o correto desenvolvimento do treinamento inercial. Como variantes de cargas inerciais (comumente chamadas de isoinerciais), oferecemos: discos inerciais e polias cônicas. A partir da variabilidade destes elementos e dos contrapesos das massas, variamos rápida e facilmente a resistência no treino funcional, e portanto a sua grande variedade de aplicações e as suas possíveis progressões.
É baseado em um volante cujo eixo é fixo a uma estrutura de suporte (disco inercial). Uma das pontas de um cabo de transmissão é enrolada em torno do referido eixo ou em torno de uma estrutura cônica, enquanto a outra é fixada em diferentes peças para exercer a tração. Ao puxar a corda durante a ação concêntrica e, ao final da ação, a massa inercial continua girando. Isso faz com que a corda continue enrolando e o praticante deve exercer resistência para desacelerar a massa inercial e diminuí-la. O deslocamento angular da ação excêntrica é menor e faz com que a sobrecarga excêntrica seja maior que a concêntrica.
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